Re: [Cevtriat-l] Treinamento?

To: <cevtriat-l@xxxxxxxxxx>
Subject: Re: [Cevtriat-l] Treinamento?
From: "Joaquim Ferrari" <jferrari@xxxxxxxxxxxxxxx>
Date: Sun, 29 Apr 2001 09:49:54 -0300
Ola Rafael e demais listeiros,
a duracao da atividade caracteriza a mesma como um aerobia e de baixa intensidade com grande participacao dos lipídeos no fornecimento de energia. Nao vejo muito espanto nesse comentario, ja que existe na cabeca dos leigos, a ideia que que uma velocidade muito alta de deslocamento esta associada a utilizacao do sistema anaerobio, o que de forma nenhuma se justifica. Os determinantes para a utilizacao dos sistemas, sao duracao e intensidade. Voce pode ate fazer uma atividade de curta duracao se utilizando dos mecanismos aerobios mas o contrario, atividades longas e anaerobias, nao e possivel. 
Atenciosamente Joaquim Ferrari
tel: 21- 241-2581
cel: 9651-7865
-----Mensagem Original-----
De: somma
Enviada em: Sábado, 28 de Abril de 2001 22:52
Assunto: [Cevtriat-l] Treinamento?

Ola, na pagina da totalsport, www.totalsport.com.br , na primeira coluna tem um comentário do triatleta Emerson Gomes, falando que fez um treino de 180km para 50km/h atrás de uma moto, segundo ele este é um treinamento bom para força, ritmo, cadência e com um componente anaeróbico muito importante. Gostaria que comentassem sobre este tipo de treinamento, que componente anaeróbico muito importante é esse? É um treino muito próximo da realidade da prova, Ironman?
 
 
Atenciosamente
 
Rafael Somma
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