RES: [cevmusc-L] Super slow

To: <cevmusc-L@xxxxxxxxxxxxxxxxxx>
Subject: RES: [cevmusc-L] Super slow
From: "Daniel Bellangero" <bellan11@xxxxxxxxxx>
Date: Tue, 25 Feb 2003 22:25:23 -0300
Favor retirar meu nome da lista.
Grato
-----Mensagem original-----
De: Giga Byte [mailto:gigabyte@xxxxxxxxxxxxx]
Enviada em: Quinta-feira, 20 de Fevereiro de 2003 18:37
Para: cevmusc-L@xxxxxxxxxxxxxxxxxx
Assunto: Re: [cevmusc-L] Super slow
No site http://www.superslow.com/ tem tudo o q presisamos saber sobre esse
protocolo de treino.
----- Original Message -----
From: Ciane steinbach
To: cevmusc-L@xxxxxxxxxxxxxxxxxx
Sent: Thursday, February 20, 2003 8:29 AM
Subject: Re: [cevmusc-L] Super slow
Não querendo ser chata, mas já sendo, tenho minhas dúvidas a respeito
desse treinamento, até porque ele só foi citado em uma reportagm de uma
revista que nem cientifica é, e sem muitas bases pelo que li na
reportagem...
Inclusive um tipo desses de treino, principalmente pra mulher teria um
intervalo de descanso de 6 dias, o que pelo que conheço é um tempo longo
demais, nao trazendo adaptacoes positivas e ainda mais, em meia hora qtos
grupamentos musculares conseguiria-se trabalhar com esse tipo de treino?
qual a explicacao fisiológica para esse treino? e quanto às fibras brances,
vcs acreditam que elas seriam ativadas idealmente com um treino super
devagar?
tenho minhas dúvidas a respeito da fidedignidade desse treino e da
validade da reportagem
Ciane
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