Olá Fabricio e demais listeiros,
espero que os textos nos façam andar sempre pra frente!
Agora, vamos ao que interessa:
Com a parte 1 da sua msg, concordo!
Parte 2: Creio que a força isométrica pode até não ter uma correlação com o
desempenho esportivo, através de um teste de preensão manual, mas podemos
observar durante uma luta, a real importância de uma pegada forte, onde o
adversário não consegue "estoura-la", então ai podemos ver sua importância na
luta e, este tipo de força não se resume apenas no ato da pegada para preparar
um golpe, mas tb quando esta numa posição de imobilização ou travando um golpe
desferido pelo adversário. Vejo tb que esta "leveza" de alguns orientais esta
muito mais para uma economia de movimento destes atletas, ou seja, uma maior
destreza destes!
Parte 3: Porque este tipo de treinamento esta relacionado às adaptações
específicas do sistema aeróbio, do aumento de enzimas especificas e possíveis
interconversão de tipo de fibra dentro das fibras do tipo II,diminuindo a
performance anaeróbia devido a esses ajustes fisiológicos
Parte 4: É assim mesmo
Abraços,
Paulo Azevedo
----- Original Message -----
From: Fabricio Boscolo
To: cevjudo-L@xxxxxxxxxxxxxxxxxx
Sent: Thursday, August 21, 2003 10:33 AM
Subject: [cevjudo-L] Planejamento - Comentarios
Ola Paulo e demais listeiros.
Gostei de ver o primeiro texto enviado por voce sobre os
aspectos da desidratação em judocas, e agora este.
É bom fazer a lista andar!
Para este texto extraí algumas passagens, mesmo estando fora
de casa, no paraná, semminhas referencias para me ajudar.
1) A coordenação motora nessa modalidade é treinada na
entrada de golpes (uchi-komi).
Pode-se ver que o uchi komi, sob a visão de complexidade
motora, é o mais facil de ser realizado, ainda mais quando
feito de modo estático, com isso, acredito que não seja o
melhor modo de adquirir coordenação motora específica,
procuraria propor movimentos completos com a utilização de
amortecedores... em situações variadas.
2) A força dinâmica (solicitada principalmente quando é
preciso movimentar o adversário para a entrada de golpe)
- Não sei se a força dinâmica que nos faz movimentar o
adversário. Veja que q quem luta, luta com alguém, então o
cara tambem se mexe, acho que a força dinâmica ta muito mais
envolvida na ação motora complexa do que na movimentação.
e a força isométrica (que é exercida principalmente no ato da
pegada) têm importância fundamental no desempenho do judoca
- Isso a gente ainda ta vendo. Em trabalho clássico o Prof.
Ms Odair Borges mostrou que a força de preenção manula não
tem forte correlação com o resultado competitivo, no entanto,
acho que atualmente isso tem mudado... mas ainda não posso
afirmar. Vide a "leveza" de luta de alguns orientais.
3) o grande desenvolvimento da capacidade aeróbia implica em
um decréscimo na capacidade anaeróbia lática.
Por que?
4) Contudo, é preciso lembrar que além dos fatores citados
acima é muito importante que haja uma periodização com o
objetivo específico de se alcançar um alto rendimento através
de uma preparação sistemática, que vai proporcionar ao atleta
melhores resultados e que esses resultados sejam alcançados
nas competições mais importantes.
- Esse é o problema que eu e o RRRosa estamos tocando. Pra
falar de meio de treinamento todo mundo fala, uchi komi,
sequencia, golpe, pegada, força, resistencia disso ou
daquilo, mas quando o negócio é estruturar o processo, ai
sempre se fala "é muito importante que haja uma periodização
com o objetivo específico". Eu, pelo menos, aprendi que a
gente primeiro periodiza, depois estrutura os meios, não é
assim?
Abraços de Ponta Grossa, PR.
Fabricio
[As partes desta mensagem que não continham texto foram removidas]
|
