Olá Marcos,
a predominância durante uma partida é sem duvida do metabolismo aeróbio, mas
isso não quer dizer que seja o principal, ou seja, que é isso que definirá uma
partida, pelo contrario, o que define são os poucos momentos anaeróbios da
partida (pique, salto para cabeceio, salto do goleiro, etc).
Este treino de piques de 25-50 metros, já está mais dentro da especificidade da
partida. Agora, pra que realizar um treino de 1200 metros no finaldo treino?
Saudações,
Paulo Azevedo.
----- Original Message -----
From: Marcos Maciel de Oliveira Salto
To: cevfut-L@xxxxxxxxxxxxxxxxxx
Sent: Monday, January 13, 2003 9:30 PM
Subject: Re: [cevfut-L] Re: Treinamento fisico no futebol - Valeu amigos
como o futebol pode ser um esporte predominantemente aeróbio se um lateral sai
em um pique e para, o atacante então, concordo com o Felipe q disse que
predomina o anaeróbio, tb gostaria de aprofundar mais. mais em um curso q fiz
um fisiologista demonstrou q realmente o q predomina e o anaeróbio, e que o
treino dele eram exerceis de piques de 50 mts, 25 mts e de 10 mts, e no final
do treino um cooper de 1200 mts.
e por favor se souberem de mais alguma coisa comuniquem-se
gratos
Marcos Maciel
----- Original Message -----
From: futvasco2003
To: cevfut-L@xxxxxxxxxxxxxxxxxx
Sent: Monday, January 13, 2003 8:11 PM
Subject: [cevfut-L] Re: Treinamento fisico no futebol - Valeu amigos
Como disse valeu amigos...bom eu gostaria de um esclarecimento.
Quando o Felipe disse:
"...se o Futebol é um esporte intermitente basicamente anaeróbio,
deve-se dar ênfase, desde o princípio aos treinos anaeróbios,
deixando a recuperação (aeróbia) como forma de treinamento aeróbio."
Eu sempre soube que o futebol é um esporte predominantemente
aeróbio com incursões no anaeróbio ... mas tudo bem ... gostaria que
me fosse ensinado como se treina a parte aeróbia na recuperação de um
trabalho anaeróbio ... gostaria de deixar claro que estou me
aprofundando no assunto e não tenho problema em buscar conhecimentos.
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