Prezado Cláudio e demais listeiros,
A pergunta realmente é muito ampla, o treinamento vai depender de vários
fatores....
Mas, discordo um pouco de Paulo quando ele diz na "base Aeróbia" para o "lastro
fisiológico" do atleta. se o Futebol é um esporte intermitente basicamente
anaeróbio, deve-se dar ênfase, desde o princípio aos treinos anaeróbios,
deixando a recuperação (aeróbia) como forma de treinamento aeróbio.
Também em relação aos esquemas táticos, com 15 - 16 anos os atletas já estão
competindo direto, e, como competir deixando os garotos "à vontade"?, sem
exigir posições e esquemas???
Digo atleta quando me refiro a clubes e competições e não a escolinha e equipes
de colégios, é lógico que em escolinhas o procedimento deveria ser diferente.
Mas, repetindo o que disse antes, a pergunta é muito ampla e dá muito pano pra
manga.
Espero ter colaborado com a discussão!.
Atenciosamente,
Felipe Olive
Paulo Azevedo wrote:
> Olá Claudio,
> Esta sua pergunta é bem ampla, pois a divisão de base tem muitas categorias,
> e cada faixa etária tem suas características.
> Antes de mais nada, sugiro a vc dar uma olhada no site: www.efdeportes.com
> onde encontrara muita coisa sobre futebol.
> Mas de uma forma geral, creio que até os 15-16 anos de idade, deve-se dar
> ênfase à uma base aeróbia, que criara um lastro fisiológico ao atleta
> (individuo). E a criação do desenvolvimento motor, experimentação de todas as
> posições em campo, deixar o individuo jogar à vontade, sem muita preocupação
> com a aplicação das táticas e sistemas de jogo.
> Já a partir dos 17 anos deve-se ocorrer a especialização esportiva, com maior
> ênfase dos treinamentos específicos e de potencia alatica.
> Sobre uma cronologia das valências, tudo vai depender das característica e
> necessidades do seu jogador. No caso do alto nível, o mais lógico seria uma
> base da potencia aeróbia na pré-temporada, com ênfase tbm na flexibilidade.
> Depois vc deve entrar preferencialmente nas atividades de potencia anaeróbia
> alatica, não deixando de lado as outras valências, mas tendo a predominância
> de uma sobre as outras no cronograma.
>
> Espero ter contribuído de alguma forma.
>
> Paulo Azevedo.
>
> ----- Original Message -----
> From: claudio manoel amaral de oliveira
> To: cevfut-L@xxxxxxxxxxxxxxxxxx
> Sent: Saturday, January 11, 2003 10:18 PM
> Subject: [cevfut-L] Treinamento fisico no futebol
>
> Como novo integrante deste grupo, quero parabenizar a todos os participantes
> e dizer que fiquei muito feliz em saber que vc existem.
>
> Por favor me esclareçam o seguinte:
>
> Como seria a sequência lógica de treinamento das valências físicas do futebol
> de base e alto rendimento ? e que tipo de treinamento dar para cada valência
> ? se não for pedir muito, gostaria de referências e fontes de consultas...
> Podem enriquecer a vontade as informações enviadas ... Muito obrigado
> !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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