From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Sun Jul 1 14:43:53 2001 Received: from sina.bol.com.br (sina.bol.com.br [200.221.24.27]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id OAA01155; Sun, 1 Jul 2001 14:43:53 -0400 Received: from bol.com.br (200.221.24.69) by sina.bol.com.br (5.1.061) id 3B35C37C0013109D; Sun, 1 Jul 2001 14:27:51 -0300 Date: Sun, 1 Jul 2001 14:28:38 -0300 Message-Id: MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain From: "ale_ef" To: cevfisio-l@cev.ucb.br To: cevtrein-l@cev.ucb.br X-XaM3-API-Version: 1.1.9.1.17a X-SenderIP: 205.188.192.38 Content-Transfer-Encoding: 8bit X-MIME-Autoconverted: from quoted-printable to 8bit by cev.ucb.br id OAA01156 Subject: [Cevtrein-L] hipertrofia c/ ajuda de vitaminas lipossoluveis? Ola listeiros Tenho um amigo(culturista)que esta aplicando vitaminas lipossoluveis nos musculos que deseja hipertrofiar. Ex. Triceps, ele aplica 1ml(na outra semana 2ml e na outra 3ml)em cada cabeca do triceps. Alguem poderia me ajudar se souber se ha algum risco nisso, se ha ajuda realmente das vitaminas em relacao a hipertrofia e outras coisas do tipo. Agredecimentos Alexandro __________________________________________________________________________ Acesso pelo menor preço do mercado! R$ 14,90 nos 3 primeiros meses! ASSINE AGORA! http://www.bol.com.br/acessobol/ From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Sun Jul 1 18:13:32 2001 Received: from imo-m10.mx.aol.com (imo-m10.mx.aol.com [64.12.136.165]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id SAA02486 for ; Sun, 1 Jul 2001 18:13:31 -0400 From: DOUGLASWILI@aol.com Received: from DOUGLASWILI@aol.com by imo-m10.mx.aol.com (mail_out_v30.22.) id a.106.1f8caef (15892) for ; Sun, 1 Jul 2001 16:57:46 -0400 (EDT) Received: from web32.aolmail.aol.com (web32.aolmail.aol.com [205.188.222.8]) by air-id08.mx.aol.com (v78_r3.8) with ESMTP; Sun, 01 Jul 2001 16:57:46 -0400 Date: Sun, 01 Jul 2001 16:57:45 EDT Subject: Re: [Cevtrein-L] hipertrofia c/ ajuda de vitaminas lipossoluveis? To: Content-Language: br Mime-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-1 X-Mailer: Unknown (No Version) Message-ID: <106.1f8caef.2870e8ca@aol.com> Content-Transfer-Encoding: 8bit X-MIME-Autoconverted: from quoted-printable to 8bit by cev.ucb.br id SAA02487 Saudações Nunca ouvi falar nisso e gostaria de receber material de quem puder ajudar no referido assunto. Douglas From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Mon Jul 2 11:14:02 2001 Received: from sr2.terra.com.br (sr2.terra.com.br [200.176.2.128]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id LAA27056 for ; Mon, 2 Jul 2001 11:14:02 -0400 Received: from srv9-bra.bra.terra.com.br (srv9-bra.bra.terra.com.br [200.177.250.134]) by sr2.terra.com.br (8.9.3/8.9.3) with ESMTP id KAA03576 for ; Mon, 2 Jul 2001 10:58:51 -0300 Received: from oemcomputer (dl-tnt1-C8B1E2B3.cgr.terra.com.br [200.177.226.179]) by srv9-bra.bra.terra.com.br (8.11.0/8.11.1) with SMTP id f62DwnQ04114 for ; Mon, 2 Jul 2001 10:58:50 -0300 Message-ID: <002d01c102f6$d82fb4a0$0100007f@oemcomputer> From: "Bruno Roberto Alves Zwarg" To: References: Date: Mon, 2 Jul 2001 09:59:33 -0300 MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-1" Content-Transfer-Encoding: 8bit X-Priority: 3 X-MSMail-Priority: Normal X-Mailer: Microsoft Outlook Express 5.50.4133.2400 X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.50.4133.2400 Subject: [Cevtrein-L] e-mail Por favor, gostaria do e-mail do Sr Dartagnan Pinto Guedes Se alguém puder ajudar, agradeço. Bruno Roberto Alves zwarg From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Tue Jul 3 22:35:47 2001 Received: from cyberpl.com.br (root@server.cyberpl.com.br [200.202.238.1]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id WAA06421 for ; Tue, 3 Jul 2001 22:35:46 -0400 Received: from ivana ([200.202.238.90]) by cyberpl.com.br (8.9.2/8.9.2) with SMTP id WAA03823 for ; Tue, 3 Jul 2001 22:20:30 -0300 (EST) Message-ID: <002301c10425$b0143560$5aeecac8@ivana> From: "Ivana Alice" To: Date: Tue, 3 Jul 2001 22:07:24 -0300 MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_0020_01C1040C.89F5F1C0" X-Priority: 3 X-MSMail-Priority: Normal X-Mailer: Microsoft Outlook Express 5.50.4133.2400 X-Mimeole: Produced By Microsoft MimeOLE V5.50.4133.2400 Subject: [Cevtrein-L] =?iso-8859-1?Q?Mudan=E7a_de_e-mail?= This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_0020_01C1040C.89F5F1C0 Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-1" Content-Transfer-Encoding: quoted-printable Caros professores, meu e-mail vai ser modificado: ivanaf@uai.com.br Obrigada, Ivana. ------=_NextPart_000_0020_01C1040C.89F5F1C0 Content-Type: text/html; charset="iso-8859-1" Content-Transfer-Encoding: quoted-printable
Caros professores, meu e-mail vai ser=20 modificado:
ivanaf@uai.com.br
Obrigada, = Ivana.
------=_NextPart_000_0020_01C1040C.89F5F1C0-- From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Thu Jul 5 07:02:41 2001 Received: from smtp-2.ig.com.br (smtp-2.ig.com.br [200.226.132.151]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with SMTP id HAA08871 for ; Thu, 5 Jul 2001 07:02:41 -0400 Received: (qmail 16385 invoked from network); 5 Jul 2001 09:43:03 -0000 Received: from unknown (HELO b1f6e8) (200.173.100.65) by smtp-2.ig.com.br with SMTP; 5 Jul 2001 09:43:03 -0000 Message-ID: <000001c10537$485429e0$4164adc8@b1f6e8> From: "Streetfutsal - Ailson Santana" To: References: <002d01c102f6$d82fb4a0$0100007f@oemcomputer> Subject: Re: [Cevtrein-L] e-mail Date: Wed, 4 Jul 2001 06:09:56 -0300 MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-1" Content-Transfer-Encoding: 8bit X-Priority: 3 X-MSMail-Priority: Normal X-Mailer: Microsoft Outlook Express 5.00.2615.200 X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.00.2615.200 Bruno: O e-mail do professor Dartagnan Pinto Guedes é darta@sercomtel.com.br . Ailson Santana ----- Original Message ----- From: Bruno Roberto Alves Zwarg To: Sent: Monday, July 02, 2001 9:59 AM Subject: [Cevtrein-L] e-mail > Por favor, gostaria do e-mail do Sr Dartagnan Pinto Guedes > Se alguém puder ajudar, agradeço. > > Bruno Roberto Alves zwarg > > > > _______________________________________________________ > Cevtrein-L Adm: Roberto > Carlos > Modo de Usar: http://cev.ucb.br/listas/dicas.htm > Mensagens para a lista: Cevtrein-L@cev.ucb.br > Mensagens Anteriores: http://cev.ucb.br/pipermail/cevtrein-l/ > Sair da lista: http://www.cev.org.br/listas/cevtrein/ From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Sun Jul 8 23:10:00 2001 Received: from sr1.terra.com.br (sr1.terra.com.br [200.176.2.216]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id XAA15499 for ; Sun, 8 Jul 2001 23:09:59 -0400 Received: from srv8-poa.poa.terra.com.br (srv8-poa.poa.terra.com.br [200.176.2.148]) by sr1.terra.com.br (8.9.3/8.9.3) with ESMTP id WAA17340 for ; Sun, 8 Jul 2001 22:53:14 -0300 Received: from lucio (dl-tnt1-C8C0B9B1.bhz.terra.com.br [200.192.185.177]) by srv8-poa.poa.terra.com.br (8.11.0/8.11.1) with SMTP id f691rDu08179 for ; Sun, 8 Jul 2001 22:53:13 -0300 Message-ID: <001401c1081a$75ba4c80$b1b9c0c8@lucio> From: =?iso-8859-1?Q?L=FAcio_Teixeira?= To: References: <3A24E3E8.E8676ED1@uerj.br> Subject: Re: [Cevtrein-L] artigos verkoshanski Date: Sun, 8 Jul 2001 22:42:18 -0300 MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-1" Content-Transfer-Encoding: 8bit X-Priority: 3 X-MSMail-Priority: Normal X-Mailer: Microsoft Outlook Express 5.00.2615.200 X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.00.2615.200 Caro Guilherme, Há ainda a possibilidade de receber estes arquivos? Ultimamente tenho estudado muito os russos (atualmente estou lendo Platanov) e cada vez mais fico convencido de que eles é que estão certos. Sendo assim, gostaria de poder estudar também os artigos que faz referência. Obrigado, Abraços cordiais, Lúcio Teixeira lucio.bhz@terra.com.br ----- Original Message ----- From: Guilherme Locks Guimarães To: Sent: Wednesday, November 29, 2000 8:09 AM Subject: [Cevtrein-L] artigos verkoshanski > enviei o primeiro dos artigos, gostaria de ser avisado em caso de nao > recebimento. > Peço desculpas por algum equivoco, pois nao sou especialista em > treinamento desportivo. Em caso de duvida consultem seus professores e > lancem as correçoes na lista. > Peço ao joão Eustáquio que me envie outra vez o seu E-mail. > Guilherme Locks Guimaraes > P.S. nao se trata de pirataria, tenho autorização para publicar estes > artigos, dadas pella Scuola dello Sport de Roma. > > > > _______________________________________________________ > Cevtrein-L Adm: Roberto > Carlos > Modo de Usar: http://cev.ucb.br/listas/dicas.htm > Mensagens para a lista: Cevtrein-L@cev.ucb.br > Mensagens Anteriores: http://cev.ucb.br/pipermail/cevtrein-l/ > Sair da lista: http://www.cev.org.br/listas/cevtrein/ > From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Sun Jul 8 23:10:09 2001 Received: from srv12-poa.poa.terra.com.br (srv12-poa.terra.com.br [200.176.2.221]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id XAA15530; Sun, 8 Jul 2001 23:10:08 -0400 Received: from srv8-poa.poa.terra.com.br (srv8-poa.poa.terra.com.br [200.176.2.148]) by srv12-poa.poa.terra.com.br (8.10.0/8.10.0) with ESMTP id f691r8D02073; Sun, 8 Jul 2001 22:53:16 -0300 (GMT) Received: from lucio (dl-tnt1-C8C0B9B1.bhz.terra.com.br [200.192.185.177]) by srv8-poa.poa.terra.com.br (8.11.0/8.11.1) with SMTP id f691r5u08005; Sun, 8 Jul 2001 22:53:06 -0300 Message-ID: <001201c1081a$71e528a0$b1b9c0c8@lucio> From: =?iso-8859-1?Q?L=FAcio_Teixeira?= To: =?iso-8859-1?Q?Lista_Biomec=E2nica?= Cc: "Lista CEV - Triatlon" , "Lista CEV - Treinamento" , "Lista CEV - Personal Training" , =?iso-8859-1?B?TGlzdGEgQ0VWIC0gTnV0cmnn428=?= , "Lista CEV - Idosos" , "Lista CEV - Efsport" , "Lista CEV - Apef" , "Lista CEV - Anatomia" Date: Sun, 8 Jul 2001 22:36:32 -0300 MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_00B6_01C107FE.7025D620" X-Priority: 3 X-MSMail-Priority: Normal X-Mailer: Microsoft Outlook Express 5.00.2615.200 X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.00.2615.200 Subject: [Cevtrein-L] CURSOS NO EXTERIOR This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_00B6_01C107FE.7025D620 Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-1" Content-Transfer-Encoding: quoted-printable Ol=E1 pessoal, Tenho interesse em estudar fora de nosso grande pa=EDs com a = inten=E7=E3o de ampliar minhas capacidades profissionias, conhecer novas = culturas e criar novos horizontes. Sendo assim, gostaria de saber se algu=E9m sabe de algum curso = interessante nas =E1reas de Treinamento Desportivo, Treinamento = Personalizado e Fisiologia. Sou fluente em ingl=EAs e espanhol, assim gostaria de saber de = cursos em pa=EDses que utilizem estas l=EDnguas. Obrigado, Abra=E7os cordiais, L=FAcio Teixeira lucio.bhz@terra.com.br ------=_NextPart_000_00B6_01C107FE.7025D620 Content-Type: text/html; charset="iso-8859-1" Content-Transfer-Encoding: quoted-printable
Ol=E1 pessoal,
 
    Tenho interesse em = estudar fora=20 de nosso grande pa=EDs com a inten=E7=E3o de ampliar minhas capacidades = profissionias,=20 conhecer novas culturas e criar novos horizontes.
    Sendo assim, = gostaria de saber=20 se algu=E9m sabe de algum curso interessante nas =E1reas de Treinamento = Desportivo,=20 Treinamento Personalizado e Fisiologia.
    Sou fluente em = ingl=EAs e=20 espanhol, assim gostaria de saber de cursos em pa=EDses que utilizem = estas=20 l=EDnguas.
 
    = Obrigado,
 
    Abra=E7os = cordiais,
 
L=FAcio Teixeira
lucio.bhz@terra.com.br<= /DIV> ------=_NextPart_000_00B6_01C107FE.7025D620-- From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Tue Jul 10 04:44:12 2001 Received: from smtp-2.ig.com.br (smtp-2.ig.com.br [200.226.132.151]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with SMTP id EAA21519 for ; Tue, 10 Jul 2001 04:44:12 -0400 Received: (qmail 6092 invoked from network); 10 Jul 2001 07:23:26 -0000 Received: from unknown (HELO b1f6e8) (200.173.100.238) by smtp-2.ig.com.br with SMTP; 10 Jul 2001 07:23:26 -0000 Message-ID: <000201c10911$a9dfe040$ee64adc8@b1f6e8> From: "Streetfutsal - Ailson Santana" To: "CEV - Treinamento" Date: Mon, 9 Jul 2001 22:10:47 -0300 MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_000D_01C108C4.01682820" X-Priority: 3 X-MSMail-Priority: Normal X-Mailer: Microsoft Outlook Express 5.00.2615.200 X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.00.2615.200 Subject: [Cevtrein-L] Multisaltos This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_000D_01C108C4.01682820 Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-1" Content-Transfer-Encoding: quoted-printable Caros colegas listeiros: Algum de voc=EAs teria um material mais especifico sobre o metodo dos = multisaltos, para treinamento da for=E7a ( de preferencia embasdo = cientificamente). Agrade=E7o antecipadamente, Ailson Santana ------=_NextPart_000_000D_01C108C4.01682820 Content-Type: text/html; charset="iso-8859-1" Content-Transfer-Encoding: quoted-printable
Caros colegas listeiros:
 
Algum de voc=EAs teria um material mais = especifico=20 sobre o metodo dos multisaltos, para treinamento da for=E7a ( de = preferencia=20 embasdo cientificamente).
 
Agrade=E7o = antecipadamente,
 
Ailson = Santana
------=_NextPart_000_000D_01C108C4.01682820-- From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Sun Jul 15 00:48:53 2001 Received: from ajax.e-net.com.br (ajax.e-net.com.br [200.194.249.10]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id AAA04304 for ; Sun, 15 Jul 2001 00:48:50 -0400 Received: from robsoncaldas (modem344.e-net.com.br [200.194.253.118]) by ajax.e-net.com.br (8.9.3/8.9.3) with SMTP id AAA08686 for ; Sun, 15 Jul 2001 00:22:12 -0300 (BRT) Message-ID: <007401c10cdd$babdef40$76fdc2c8@robsoncaldas> From: "Robson Caldas" To: References: <000201c10911$a9dfe040$ee64adc8@b1f6e8> Date: Sun, 15 Jul 2001 00:24:58 -0300 MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/alternative; boundary="----=_NextPart_000_0071_01C10CC4.94642940" X-Priority: 3 X-MSMail-Priority: Normal X-Mailer: Microsoft Outlook Express 5.00.2615.200 X-MIMEOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.00.2615.200 Subject: [Cevtrein-L] Multisaltos This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_0071_01C10CC4.94642940 Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-1" Content-Transfer-Encoding: quoted-printable Caro Ailson, Se quiser, tenho o livro "For=E7a" de Verkhoshanski, posso te = emprestar..... S=F3 que ele se baseia em experimentos pr=F3prios da sua pr=E1tica. Abra=E7os Robson Caldas ------=_NextPart_000_0071_01C10CC4.94642940 Content-Type: text/html; charset="iso-8859-1" Content-Transfer-Encoding: quoted-printable
Caro Ailson,
 
Se quiser, tenho o livro "For=E7a" de = Verkhoshanski,=20 posso te emprestar.....
S=F3 que ele se baseia em experimentos = pr=F3prios da=20 sua pr=E1tica.
Abra=E7os
Robson = Caldas
------=_NextPart_000_0071_01C10CC4.94642940-- From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Mon Jul 16 09:41:48 2001 Received: from imo-r07.mx.aol.com (imo-r07.mx.aol.com [152.163.225.103]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id JAA01347 for ; Mon, 16 Jul 2001 09:41:47 -0400 From: DOUGLASWILI@aol.com Received: from DOUGLASWILI@aol.com by imo-r07.mx.aol.com (mail_out_v31.7.) id a.110.2566ce4 (25720) for ; Sun, 15 Jul 2001 08:29:23 -0400 (EDT) Message-ID: <110.2566ce4.2882e6a2@aol.com> Date: Sun, 15 Jul 2001 08:29:22 EDT To: cevtrein-l@cev.ucb.br MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset="ISO-8859-1" X-Mailer: AOL 4.0 for Windows sub 105 Content-Transfer-Encoding: 8bit X-MIME-Autoconverted: from quoted-printable to 8bit by cev.ucb.br id JAA01348 Subject: [Cevtrein-L] mestrado profissionalizante Saudações Listeiros Gostaria de receber informações sobre o mestrado profissionalizante (diferenças entre o mestrado profissionalizante e o academico principalmente no que diz respeito a area de atuação, a aceitação das faculdades e a possibilidade de bolsa). Desde já agradeço pela ajuda. Prof. Douglas Wili Polanowski - FEFISA From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Thu Jul 19 00:58:54 2001 Received: from stone.bol.com.br (stone.bol.com.br [200.221.24.18]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id AAA22861; Thu, 19 Jul 2001 00:58:53 -0400 Received: from bol.com.br (200.221.24.77) by stone.bol.com.br (5.1.061) id 3B45B9A0001CCBA0; Mon, 16 Jul 2001 19:57:36 -0300 Date: Mon, 16 Jul 2001 19:57:37 -0300 Message-Id: Subject: Re:[Cevtrein-L] Multisaltos MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain From: "glauciogc" To: cevtrein-l@cev.ucb.br Cc: cevtrein-l@cev.ucb.br X-XaM3-API-Version: 1.1.9.1.17a X-SenderIP: 200.191.173.138 Content-Transfer-Encoding: 8bit X-MIME-Autoconverted: from quoted-printable to 8bit by cev.ucb.br id AAA22862 > Caros colegas. Estou em busca de uma literatura onde especifica o treinamento físico da mulher dentro do Futebol (Futebol Feminino)caso alguém saiba , por favor me indique. Um abraço a todos, Gláucio Carvalho. __________________________________________________________________________ Acesso pelo menor preço do mercado! R$ 14,90 nos 3 primeiros meses! ASSINE AGORA! http://www.bol.com.br/acessobol/ From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Thu Jul 19 18:20:51 2001 Received: from web5105.mail.yahoo.com (web5105.mail.yahoo.com [216.115.106.75]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with SMTP id SAA29110 for ; Thu, 19 Jul 2001 18:20:50 -0400 Message-ID: <20010719210217.14186.qmail@web5105.mail.yahoo.com> Received: from [66.60.26.142] by web5105.mail.yahoo.com via HTTP; Thu, 19 Jul 2001 18:02:17 ART Date: Thu, 19 Jul 2001 18:02:17 -0300 (ART) From: =?iso-8859-1?q?Pablo=20Alberto=20Esper?= To: Sergio "Hernández" MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=iso-8859-1 Content-Transfer-Encoding: 8bit Subject: [Cevtrein-L] Renovación total de BALONCESTO FORMATIVO EN LA RED Amigos: > Con mucho placer les informo que en el día de hoy > hemos subido la renovación total del sitio BALONCESTO > FORMATIVO EN LA RED (www.baloncestoformativo.8k.com) > con más de 500 artículos técnicos, 7500 links > referidos al baloncesto y al deporte, con un listado > de más de 500 entrenadores de todo el mundo y todo lo > que puedas imaginar con descarga libre y gratuita. > Esperamos su comentarios para seguir mejoràndolo, como lo han hecho hasta ahora, > Saludos a todos ===== Prof. Pablo Esper Di Cesare Pehuajó - Argentina Conozca el libro "BALONCESTO FORMATIVO" en la web, único libro de baloncesto publicado en forma completa y de acceso gratuito en http://www.civila.com/hispania/baloncesto BALONCESTO FORMATIVO EN LA RED, la única revista técnica digital del baloncesto en español: http://www.baloncestoformativo.8k.com _________________________________________________________ ¿Lo probaste? Correo gratis y para toda la vida en http://correo.yahoo.com.ar From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Sat Jul 21 01:37:05 2001 Received: from mss.emc1.sfba.home.com ([24.0.95.174]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id BAA01052; Sat, 21 Jul 2001 01:37:04 -0400 Received: from home.com ([24.182.236.16]) by femail3.sdc1.sfba.home.com (InterMail vM.4.01.03.20 201-229-121-120-20010223) with ESMTP id <20010721034405.BVRO27184.femail3.sdc1.sfba.home.com@home.com>; Fri, 20 Jul 2001 20:44:05 -0700 Message-ID: <3B58FACA.1E45E6C@home.com> Date: Fri, 20 Jul 2001 21:45:14 -0600 From: Roberto Landwehr X-Mailer: Mozilla 4.75 [en] (Win95; U) X-Accept-Language: en MIME-Version: 1.0 To: Fisio , TD , TRI Content-Type: text/plain; charset=iso-8859-1 Content-Transfer-Encoding: 8bit Subject: [Cevtrein-L] Australian Institute of Sport Caros Listeiros, Vale a pena visitar o Instituto Australiano de Esporte http://www.ais.org.au/physiology/ http://www.ais.org.au/nutrition/ http://www.ais.org.au/ Saudações, RL From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Tue Jul 24 17:12:15 2001 Received: from mail.baydenet.com.br (mail.baydenet.com.br [200.253.244.2]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with SMTP id RAA02381 for ; Tue, 24 Jul 2001 17:12:14 -0400 Received: (qmail 21008 invoked from network); 24 Sep 2001 20:15:32 -0000 Received: from baydeh1-140.baydenet.com.br (HELO ricardo) (200.253.244.172) by mail.baydenet.com.br with SMTP; 24 Sep 2001 20:15:32 -0000 Message-ID: <000201c1147a$478be280$acf4fdc8@ricardo> From: "Ricardo Rodrigues" To: References: <3B58FACA.1E45E6C@home.com> Subject: [Cevtrein-L] Alongamentos Date: Tue, 24 Jul 2001 16:51:46 -0300 MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-1" Content-Transfer-Encoding: 8bit X-Priority: 3 X-MSMail-Priority: Normal X-Mailer: Microsoft Outlook Express 5.00.2615.200 X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.00.2615.200 Caros Listeiros, Gostaria de saber a posição de vocês sobre alongamentos após a atividade física, com especial atenção ao alongamento após uma corrida longa. Quais os benefícios ou malefícios do alongamento após o treino? Desde já obrigado por suas colocações. Ricardo Rodrigues From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Wed Jul 25 09:26:25 2001 Received: from harpia.petrobras.com.br (harpia.petrobras.com.br [200.255.28.1]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id JAA06509 for ; Wed, 25 Jul 2001 09:26:20 -0400 Received: by harpia.petrobras.com.br; (8.8.8/1.3/10May95) id IAA31565; Wed, 25 Jul 2001 08:59:37 -0300 (GMT-0300) From: lcarlosmoraes@petrobras.com.br Subject: Re: [Cevtrein-L] Alongamentos To: cevtrein-l@cev.ucb.br X-Mailer: Lotus Notes Release 5.0.2c (Intl)8 Fevereiro 2000 Message-ID: Sender: lcmoraes@petrobras.com.br Date: Wed, 25 Jul 2001 08:31:33 -0300 X-MIMETrack: Serialize by Router on RJLN05/RJ/H/Petrobras(Release 5.0.7 |March 21, 2001) at 25/07/2001 09:07:49 MIME-Version: 1.0 Content-type: text/plain; charset=iso-8859-1 Content-Transfer-Encoding: 8bit X-MIME-Autoconverted: from quoted-printable to 8bit by cev.ucb.br id JAA06510 Amigo Ricardo e demais listeiros! Essa questão de fazer ou não alongamento antes ou depois de cada atividade física, por incrível que pareça ainda dá "pano pra manga"... mas não deveria. Todas as pesquisas e a vivência prática comprovam os benefícios tanto antes como depois. Na corrida de longa distância não é diferente. Entre os vários atletas, o corredor costuma ser o mais arredio nessa questão achando que antes da atividade ele pode estar se desgastando. Depois, ele está todo doído e prefere descansar. Ledo engano. Os alongamentos feitos depois, ajudam a dissipar o lactato residual mantendo a viscosidade e a elasticidade do tecido conjuntivo, tecido esse que recobre as fibras musculares. Entretanto, como a corrida de longa distância pode provocar dores musculares mais intensas e a musculatura costuma ser mais exigida, deve-se seguir alguns princípios: 1) Cada um tem o seu limite e por isso não é muito recomendável tentar "forçar a barra". A amplitude deve ir até o cliente sentir uma leve tensão. 2) A escolha entre os métodos ativo, passivo, dinâmico ou estático deve ser prescrito e orientado com bom senso e preferência do cliente. Todos têm as suas vantagens e não existe pesquisa conclusiva mostrando ser um método melhor que outro. Depende da necessidade do momento, do fundamento e para quem é o trabalho. 3) A musculatura agônica e antagônica deve ser trabalhada a fim proporcionar um desenvolvimento harmônico da amplitude do movimento. No caso em questão, dependendo da exigência da prova, os músculos posteriores da coxa, gastrocnêmios e a região lombar podem estar mais necessitadas. 4) Alguns autores advogam que entre optar em alongar antes ou depois da atividade, o melhor é a segunda opção, porque estando a musculatura aquecida, o treinamento é facilitado. Gastar muito tempo alongando antes pode não trazer resultados tão significativos para a maioria das atividades, bastando o aquecimento simples. Claro, isso não é uma regra e uma atividade esportiva como por exemplo os saltos, as corridas curtas e as que exigem movimentos muito rápido, o aquecimento seguido de alongamento bem feito dos principais grupos musculares da atividade escolhida, justifica e muito, pois o atleta vai precisar do máximo de amplitude. A corrida de fundo não tem essa necessidade tão grande. Também não quer dizer que não precisa fazer alongamento antes. 5) Essa atividade final também não vai se transformar numa aula de alongamento bastando 10 a 15 minutos, tempo suficiente para volta à calma atendendo os objetivos. E por fim, fazer alongamentos depois da corrida além de ajudar a manter a amplitude máxima e a remover o lixo metabólico garante um treinamento mais confortável no dia seguinte. Espero ter ajudado Um grande abraço Moraes Ricardo Rodrigues cc: Enviado Por: Assunto: [Cevtrein-L] Alongamentos cevtrein-l-admin@c ev.ucb.br 24/07/01 17:21 Responder a cevtrein-l Caros Listeiros, Gostaria de saber a posição de vocês sobre alongamentos após a atividade física, com especial atenção ao alongamento após uma corrida longa. Quais os benefícios ou malefícios do alongamento após o treino? Desde já obrigado por suas colocações. Ricardo Rodrigues _______________________________________________________ Cevtrein-L Adm: Roberto Carlos Modo de Usar: http://cev.ucb.br/listas/dicas.htm Mensagens para a lista: Cevtrein-L@cev.ucb.br Mensagens Anteriores: http://cev.ucb.br/pipermail/cevtrein-l/ Sair da lista: http://www.cev.org.br/listas/cevtrein/ From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Thu Jul 26 20:48:04 2001 Received: from omta03.mta.everyone.net (sitemail.everyone.net [216.200.145.35]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id UAA18032 for ; Thu, 26 Jul 2001 20:48:02 -0400 Received: from sitemail.everyone.net (reports [216.200.145.62]) by omta03.mta.everyone.net (Postfix) with ESMTP id 0D3D848BE7 for ; Thu, 26 Jul 2001 16:28:41 -0700 (PDT) Received: by sitemail.everyone.net (Postfix, from userid 99) id B5B5D2756; Thu, 26 Jul 2001 16:28:40 -0700 (PDT) Content-Type: text/plain Content-Disposition: inline Mime-Version: 1.0 X-Mailer: MIME-tools 4.104 (Entity 4.117) Date: Thu, 26 Jul 2001 16:28:34 -0700 (PDT) From: Ricardo Ramos To: cevtrein-l@cev.ucb.br Subject: Re: [Cevtrein-L] Alongamentos Reply-To: ric@triathlete.com X-Originating-Ip: [200.192.203.147] Message-Id: <20010726232840.B5B5D2756@sitemail.everyone.net> Moraes, este assunto me interessa, e gostaria que vc. pudesse me enviar as referencias dessas pesquisas! abs. Ricardo! --- lcarlosmoraes@petrobras.com.br > wrote: > >Amigo Ricardo e demais listeiros! > > Essa questão de fazer ou não alongamento antes ou depois de cada > atividade física, por incrível que pareça ainda dá "pano pra manga"... > mas não deveria. Todas as pesquisas e a vivência prática comprovam os > benefícios tanto antes como depois. Na corrida de longa distância não é > diferente. Entre os vários atletas, o corredor costuma ser o mais arredio > nessa questão achando que antes da atividade ele pode estar se > desgastando. Depois, ele está todo doído e prefere descansar. Ledo > engano. Os alongamentos feitos depois, ajudam a dissipar o lactato > residual mantendo a viscosidade e a elasticidade do tecido conjuntivo, > tecido esse que recobre as fibras musculares. Entretanto, como a corrida > de longa distância pode provocar dores musculares mais intensas e a > musculatura costuma ser mais exigida, deve-se seguir alguns princípios: > 1) Cada um tem o seu limite e por isso não é muito recomendável tentar > "forçar a barra". A amplitude deve ir até o cliente sentir uma leve > tensão. > 2) A escolha entre os métodos ativo, passivo, dinâmico ou estático deve > ser prescrito e orientado com bom senso e preferência do cliente. Todos > têm as suas vantagens e não existe pesquisa conclusiva mostrando ser um > método melhor que outro. Depende da necessidade do momento, do fundamento > e para quem é o trabalho. > 3) A musculatura agônica e antagônica deve ser trabalhada a fim > proporcionar um desenvolvimento harmônico da amplitude do movimento. No > caso em questão, dependendo da exigência da prova, os músculos > posteriores da coxa, gastrocnêmios e a região lombar podem estar mais > necessitadas. > 4) Alguns autores advogam que entre optar em alongar antes ou depois da > atividade, o melhor é a segunda opção, porque estando a musculatura > aquecida, o treinamento é facilitado. Gastar muito tempo alongando antes > pode não trazer resultados tão significativos para a maioria das > atividades, bastando o aquecimento simples. Claro, isso não é uma regra e > uma atividade esportiva como por exemplo os saltos, as corridas curtas e > as que exigem movimentos muito rápido, o aquecimento seguido de > alongamento bem feito dos principais grupos musculares da atividade > escolhida, justifica e muito, pois o atleta vai precisar do máximo de > amplitude. A corrida de fundo não tem essa necessidade tão grande. Também > não quer dizer que não precisa fazer alongamento antes. > 5) Essa atividade final também não vai se transformar numa aula de > alongamento bastando 10 a 15 minutos, tempo suficiente para volta à calma > atendendo os objetivos. > E por fim, fazer alongamentos depois da corrida além de ajudar a manter a > amplitude máxima e a remover o lixo metabólico garante um treinamento > mais confortável no dia seguinte. > Espero ter ajudado > Um grande abraço > Moraes > > > > > Ricardo Rodrigues > et.com.br> cc: > Enviado Por: Assunto: [Cevtrein-L] Alongamentos > cevtrein-l-admin@c > ev.ucb.br > > > 24/07/01 17:21 > Responder a > cevtrein-l > > > > > >Caros Listeiros, > >Gostaria de saber a posição de vocês sobre alongamentos após a atividade >física, com especial atenção ao alongamento após uma corrida longa. >Quais os benefícios ou malefícios do alongamento após o treino? > >Desde já obrigado por suas colocações. > >Ricardo Rodrigues > > > >_______________________________________________________ >Cevtrein-L Adm: Roberto > Carlos >Modo de Usar: http://cev.ucb.br/listas/dicas.htm >Mensagens para a lista: Cevtrein-L@cev.ucb.br >Mensagens Anteriores: http://cev.ucb.br/pipermail/cevtrein-l/ >Sair da lista: http://www.cev.org.br/listas/cevtrein/ > > > > > > > >_______________________________________________________ >Cevtrein-L Adm: Roberto > Carlos >Modo de Usar: http://cev.ucb.br/listas/dicas.htm >Mensagens para a lista: Cevtrein-L@cev.ucb.br >Mensagens Anteriores: http://cev.ucb.br/pipermail/cevtrein-l/ >Sair da lista: http://www.cev.org.br/listas/cevtrein/ _____________________________________________________________ Get a free YourName@Triathlete.com e-mail address at http://www.triathlete.com From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Fri Jul 27 10:03:18 2001 Received: from harpia.petrobras.com.br (harpia.petrobras.com.br [200.255.28.1]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id KAA22257 for ; Fri, 27 Jul 2001 10:03:17 -0400 Received: by harpia.petrobras.com.br; (8.8.8/1.3/10May95) id JAA05266; Fri, 27 Jul 2001 09:36:33 -0300 (GMT-0300) From: lcarlosmoraes@petrobras.com.br Subject: Re: [Cevtrein-L] Alongamentos To: cevtrein-l@cev.ucb.br X-Mailer: Lotus Notes Release 5.0.2c (Intl)8 Fevereiro 2000 Message-ID: Sender: lcmoraes@petrobras.com.br Date: Fri, 27 Jul 2001 09:46:35 -0300 X-MIMETrack: Serialize by Router on RJLN05/RJ/H/Petrobras(Release 5.0.7 |March 21, 2001) at 27/07/2001 09:44:40 MIME-Version: 1.0 Content-type: text/plain; charset=iso-8859-1 Content-Transfer-Encoding: 8bit X-MIME-Autoconverted: from quoted-printable to 8bit by cev.ucb.br id KAA22258 Amigo Ricardo e demais listeiros interessados! Praticamente todos os livros de Weineck e os autores que abordam treinamento desportivo, falam de flexibilidade. Entretanto, acho que um, dos nossos, mais estudiosos no assunto é o Prof. Estélio Dantas e qualquer livro dele que aborda flexibilidade, alongamento e ou flexionamento é bem explorado. Como sugestão de fácil acesso na Internet aí vai: http://www.cdof.com.br/along.htm http://www.personaltraining.com.br/opiniao.html A FLEXIBILIDADE NO TREINAMENTO DO ATLETA DE ALTO RENDIMENTO Prof. Estélio Henrique Martin Dantas Um longo, flexível e flexionado abraço. Moraes Ricardo Ramos cc: Enviado Por: Assunto: Re: [Cevtrein-L] cevtrein-l-admin@ Alongamentos cev.ucb.br 26/07/01 20:28 Responder a cevtrein-l Moraes, este assunto me interessa, e gostaria que vc. pudesse me enviar as referencias dessas pesquisas! abs. Ricardo! --- lcarlosmoraes@petrobras.com.br > wrote: > >Amigo Ricardo e demais listeiros! > > Essa questão de fazer ou não alongamento antes ou depois de cada > atividade física, por incrível que pareça ainda dá "pano pra manga"... > mas não deveria. Todas as pesquisas e a vivência prática comprovam os > benefícios tanto antes como depois. Na corrida de longa distância não é > diferente. Entre os vários atletas, o corredor costuma ser o mais arredio > nessa questão achando que antes da atividade ele pode estar se > desgastando. Depois, ele está todo doído e prefere descansar. Ledo > engano. Os alongamentos feitos depois, ajudam a dissipar o lactato > residual mantendo a viscosidade e a elasticidade do tecido conjuntivo, > tecido esse que recobre as fibras musculares. Entretanto, como a corrida > de longa distância pode provocar dores musculares mais intensas e a > musculatura costuma ser mais exigida, deve-se seguir alguns princípios: > 1) Cada um tem o seu limite e por isso não é muito recomendável tentar > "forçar a barra". A amplitude deve ir até o cliente sentir uma leve > tensão. > 2) A escolha entre os métodos ativo, passivo, dinâmico ou estático deve > ser prescrito e orientado com bom senso e preferência do cliente. Todos > têm as suas vantagens e não existe pesquisa conclusiva mostrando ser um > método melhor que outro. Depende da necessidade do momento, do fundamento > e para quem é o trabalho. > 3) A musculatura agônica e antagônica deve ser trabalhada a fim > proporcionar um desenvolvimento harmônico da amplitude do movimento. No > caso em questão, dependendo da exigência da prova, os músculos > posteriores da coxa, gastrocnêmios e a região lombar podem estar mais > necessitadas. > 4) Alguns autores advogam que entre optar em alongar antes ou depois da > atividade, o melhor é a segunda opção, porque estando a musculatura > aquecida, o treinamento é facilitado. Gastar muito tempo alongando antes > pode não trazer resultados tão significativos para a maioria das > atividades, bastando o aquecimento simples. Claro, isso não é uma regra e > uma atividade esportiva como por exemplo os saltos, as corridas curtas e > as que exigem movimentos muito rápido, o aquecimento seguido de > alongamento bem feito dos principais grupos musculares da atividade > escolhida, justifica e muito, pois o atleta vai precisar do máximo de > amplitude. A corrida de fundo não tem essa necessidade tão grande. Também > não quer dizer que não precisa fazer alongamento antes. > 5) Essa atividade final também não vai se transformar numa aula de > alongamento bastando 10 a 15 minutos, tempo suficiente para volta à calma > atendendo os objetivos. > E por fim, fazer alongamentos depois da corrida além de ajudar a manter a > amplitude máxima e a remover o lixo metabólico garante um treinamento > mais confortável no dia seguinte. > Espero ter ajudado > Um grande abraço > Moraes > > > > > Ricardo Rodrigues > et.com.br> cc: > Enviado Por: Assunto: [Cevtrein-L] Alongamentos > cevtrein-l-admin@c > ev.ucb.br > > > 24/07/01 17:21 > Responder a > cevtrein-l > > > > > >Caros Listeiros, > >Gostaria de saber a posição de vocês sobre alongamentos após a atividade >física, com especial atenção ao alongamento após uma corrida longa. >Quais os benefícios ou malefícios do alongamento após o treino? > >Desde já obrigado por suas colocações. > >Ricardo Rodrigues > > > >_______________________________________________________ >Cevtrein-L Adm: Roberto > Carlos >Modo de Usar: http://cev.ucb.br/listas/dicas.htm >Mensagens para a lista: Cevtrein-L@cev.ucb.br >Mensagens Anteriores: http://cev.ucb.br/pipermail/cevtrein-l/ >Sair da lista: http://www.cev.org.br/listas/cevtrein/ > > > > > > > >_______________________________________________________ >Cevtrein-L Adm: Roberto > Carlos >Modo de Usar: http://cev.ucb.br/listas/dicas.htm >Mensagens para a lista: Cevtrein-L@cev.ucb.br >Mensagens Anteriores: http://cev.ucb.br/pipermail/cevtrein-l/ >Sair da lista: http://www.cev.org.br/listas/cevtrein/ _____________________________________________________________ Get a free YourName@Triathlete.com e-mail address at http://www.triathlete.com _______________________________________________________ Cevtrein-L Adm: Roberto Carlos Modo de Usar: http://cev.ucb.br/listas/dicas.htm Mensagens para a lista: Cevtrein-L@cev.ucb.br Mensagens Anteriores: http://cev.ucb.br/pipermail/cevtrein-l/ Sair da lista: http://www.cev.org.br/listas/cevtrein/ From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Fri Jul 27 21:29:52 2001 Received: from femail3.sdc1.sfba.home.com (femail3.sdc1.sfba.home.com [24.0.95.83]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id VAA25717; Fri, 27 Jul 2001 21:29:50 -0400 Received: from home.com ([24.182.236.16]) by femail3.sdc1.sfba.home.com (InterMail vM.4.01.03.20 201-229-121-120-20010223) with ESMTP id <20010728001024.SHUV17871.femail3.sdc1.sfba.home.com@home.com>; Fri, 27 Jul 2001 17:10:24 -0700 Message-ID: <3B620331.53B341D6@home.com> Date: Fri, 27 Jul 2001 18:11:29 -0600 From: Roberto Landwehr X-Mailer: Mozilla 4.75 [en] (Win95; U) X-Accept-Language: en MIME-Version: 1.0 To: Fisio , TD , TRI Content-Type: text/plain; charset=iso-8859-1 Content-Transfer-Encoding: 8bit Subject: [Cevtrein-L] Portal Olá listeiros, Encontrei um excelente portal na NET com programas auxiliares de avaliação física Acho que vale à pena http://www.saudeemmovimento.com.br/ Saudações, RL From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Sat Jul 28 09:55:33 2001 Received: from imo-m01.mx.aol.com (imo-m01.mx.aol.com [64.12.136.4]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id JAA28046 for ; Sat, 28 Jul 2001 09:55:31 -0400 From: DOUGLASWILI@aol.com Received: from DOUGLASWILI@aol.com by imo-m01.mx.aol.com (mail_out_v31.9.) id a.91.e0399c1 (3859) for ; Sat, 28 Jul 2001 08:35:37 -0400 (EDT) Message-ID: <91.e0399c1.28940b99@aol.com> Date: Sat, 28 Jul 2001 08:35:37 EDT Subject: Re: [Cevtrein-L] Portal To: cevtrein-l@cev.ucb.br MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset="US-ASCII" Content-Transfer-Encoding: 7bit X-Mailer: AOL 4.0 for Windows sub 105 obrigado pela dica Douglas Wili From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Sun Jul 29 02:35:44 2001 Received: from femail3.sdc1.sfba.home.com (femail3.sdc1.sfba.home.com [24.0.95.83]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id CAA30736; Sun, 29 Jul 2001 02:35:43 -0400 Received: from home.com ([24.182.236.16]) by femail3.sdc1.sfba.home.com (InterMail vM.4.01.03.20 201-229-121-120-20010223) with ESMTP id <20010729051614.CCDQ17871.femail3.sdc1.sfba.home.com@home.com>; Sat, 28 Jul 2001 22:16:14 -0700 Message-ID: <3B639C5D.2E32D42C@home.com> Date: Sat, 28 Jul 2001 23:17:17 -0600 From: Roberto Landwehr X-Mailer: Mozilla 4.75 [en] (Win95; U) X-Accept-Language: en MIME-Version: 1.0 To: Fisio , TD , TRI Content-Type: multipart/mixed; boundary="------------1C6EBC7A4650388F8BEC0D38" Subject: [Cevtrein-L] [Fwd: [Cevnutri-L] Congresso Ibero Americano de =?iso-8859-1?Q?Nutri=E7=E3o?= Desportiva] This is a multi-part message in MIME format. --------------1C6EBC7A4650388F8BEC0D38 Content-Type: text/plain; charset=iso-8859-1 Content-Transfer-Encoding: 8bit Deu na lista de nutrição --------------1C6EBC7A4650388F8BEC0D38 Content-Type: message/rfc822 Content-Transfer-Encoding: 8bit Content-Disposition: inline Return-Path: Received: from mh3-tx.mail.home.com ([65.10.73.139]) by femail11.sdc1.sfba.home.com (InterMail vM.4.01.03.20 201-229-121-120-20010223) with ESMTP id <20010729011448.QGG19048.femail11.sdc1.sfba.home.com@mh3-tx.mail.home.com> for ; Sat, 28 Jul 2001 18:14:48 -0700 Received: from mx3-tx.mail.home.com (mx3-tx.mail.home.com [65.10.73.135]) by mh3-tx.mail.home.com (8.9.3/8.9.0) with ESMTP id SAA23454 for ; Sat, 28 Jul 2001 18:14:46 -0700 (PDT) Received: from cev.ucb.br (cev.ucb.br [200.252.145.15]) by mx3-tx.mail.home.com (8.11.1/8.11.1) with ESMTP id f6T1EjZ06906 for ; Sat, 28 Jul 2001 18:14:45 -0700 (PDT) Received: from cev.ucb.br (localhost [127.0.0.1]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id WAA30364; Sat, 28 Jul 2001 22:33:06 -0400 Received: from calvin.educacional.com.br ([200.250.70.107]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with SMTP id WAA30347 for ; Sat, 28 Jul 2001 22:33:01 -0400 Received: (qmail 10655 invoked by uid 99); 29 Jul 2001 01:11:23 -0000 Message-ID: <20010729011123.10651.qmail@calvin.educacional.com.br> Received: from [172.162.58.85:1462] by webmail.educacional.com.br; Sat Jul 28 22:11:23 BRT 2001 X-Mailer: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.0; Windows 98; DigExt) X-Accept-Language: pt-br From: "GILSON BRUN" To: cevnutri-l@cev.ucb.br Date: Sun, 29 Jul 2001 01:11:23 GMT Mime-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-1" Content-Transfer-Encoding: 8bit X-Sender: gbrun@educacional.com.br Subject: [Cevnutri-L] Congresso Ibero Americano de =?iso-8859-1?Q?Nutri=E7=E3o?= Desportiva Reply-To: cevnutri-l@cev.ucb.br Sender: cevnutri-l-admin@cev.ucb.br Errors-To: cevnutri-l-admin@cev.ucb.br X-Mailman-Version: 1.1 Precedence: bulk List-Id: Nutricao Desportiva X-BeenThere: cevnutri-l@cev.ucb.br X-Mozilla-Status2: 00000000 Estou anunciando a todos da lista a realização o III Congresso Ibero Americano de Nutrição Desportiva e o I Congresso Ibero Americano de Fisologia do Exercício, em Curitiba de 1 a 4 de Novembro de 2001. Maiores informações: ekipedeeventos@avalon.sul.com.br -------------------------------------- Educacional - A Internet na Educação http://www.educacional.com.br _____________________________________________________ Cevnutri-L Adm: Patrícia Torsani ; Tue, 31 Jul 2001 08:40:12 -0400 Received: by harpia.petrobras.com.br; (8.8.8/1.3/10May95) id IAA20642; Tue, 31 Jul 2001 08:12:29 -0300 (GMT-0300) From: lcarlosmoraes@petrobras.com.br To: cevtrein-l@cev.ucb.br X-Mailer: Lotus Notes Release 5.0.2c (Intl)8 Fevereiro 2000 Message-ID: Sender: lcmoraes@petrobras.com.br Date: Tue, 31 Jul 2001 08:22:47 -0300 X-MIMETrack: Serialize by Router on RJLN05/RJ/H/Petrobras(Release 5.0.7 |March 21, 2001) at 31/07/2001 08:20:24 MIME-Version: 1.0 Content-type: text/plain; charset=iso-8859-1 Content-Transfer-Encoding: 8bit X-MIME-Autoconverted: from quoted-printable to 8bit by cev.ucb.br id IAA03839 Subject: [Cevtrein-L] =?iso-8859-1?Q?Not=EDcias_do_Corpo?= Amigos da lista! É com grande satisfação que anuncio a página www.noticiasdocorpo.com.br por mim assinada. Ela é apenas uma continuação de todo o trabalho que já faço há mais de dez anos escrevendo, discutindo, estudando, buscando e trocando experiência com os bons profissionais da nossa área. Como acontece na imprensa e em alguns outros sites nos quais também sou colaborador, pretendo atualizá-la semanalmente. A quem interessar, na página, estou também disponibilizando algumas apostilas que costumo montar a cada curso e cada aula e a cada palestra que assisto.... é mania mesmo! Conto com a visita, os comentários, as críticas construtivas e as sugestões dos colegas de trabalho pelo bem da nossa Educação Física e dos nossos beneficiários. Sejam bem- vindos à página da Geração Saúde! Um grande abraço Moraes From cevtrein-l-admin@cev.ucb.br Mon Jul 30 19:41:57 2001 Received: from saks.bol.com.br ([200.221.24.16]) by cev.ucb.br (8.9.3/8.8.7) with ESMTP id TAA00622 for ; Mon, 30 Jul 2001 19:41:56 -0400 Received: from bol.com.br (200.221.24.69) by saks.bol.com.br (5.1.061) id 3B636BE9000585E5 for cevtrein-l@cev.ucb.br; Mon, 30 Jul 2001 19:20:18 -0300 Date: Mon, 30 Jul 2001 19:20:17 -0300 Message-Id: Subject: Re:[Cevtrein-L] Alongamentos MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain From: "Marcela" To: cevtrein-l@cev.ucb.br X-XaM3-API-Version: 1.1.9.1.17a X-SenderIP: 200.217.165.253 Content-Transfer-Encoding: 8bit X-MIME-Autoconverted: from quoted-printable to 8bit by cev.ucb.br id TAA00623 Caro Ricardo, Alongamento é fundamental antes e despois de qualquer atividade física. Especialmente nas corridas de longa distância, o alongamento é fundamental pois auxilia na eliminação do ácido lático pela musculatura, especialmente dos membros inferiores. O alongamento (quer seja ativo ou passivo) associado à massagem é ideal para evitar dores musculares após a atividade. Espero tê-lo ajudado. Marcela Moreira Universidade Federal do Ceará __________________________________________________________________________ Acesso pelo menor preço do mercado! R$ 14,90 nos 3 primeiros meses! ASSINE AGORA! http://www.bol.com.br/acessobol/