Olá Alexandre e estimados listeiros,
muito interessante esta abordagem do inicio dos estudos com lactato no judô!
Como podemos observar, o lactato é um preditor da performance, onde uma grande
concentração deste sugere uma diminuição na performance subseqüente.
Em cima disso, penso em algumas questões que não foram um dos objetivosdos
trabalhos, mas poderia ser de trabalhos futuros, como por exemplo:
- Qual a fase de treinamento que esses atletas se encontravam?
- Qual a performance destes atletas em um teste de laboratório (VO2máx., Limiar
de Lactato, perfil hematológico, potência e capacidade anaeróbia, índice de
fadiga, etc)?
- Estes atletas tiveram que perder peso antes da competição? Qto tiveram que
perder?
- Quanto tempo durou cada luta destes atletas? Quanto durou a recuperação entre
uma luta e outra?
Estas e outras questões, com certeza, esclareceriam melhor a performance destes
atletas na competição, além da concentração do lactato sanguíneo.
Faço estas questões pelo seguinte motivo:
O lactato é apenas um preditor de performance, onde se observa uma estreita
relação entre este produto da glicólise anaeróbia com a acidose metabólica, ou
seja, o lactato não tem uma relação causal com a acidose metabólica, muito pelo
contrario, o lactato atua como um tampão intramuscular.
Como isso ocorre?
O lactato irá se ligar ao íon H+ do NADH, liberando esse NAD para ser utilizado
novamente na glicólise e fazer o potencial redox, se ligando a um novo H+,
aumentando dessa forma a velocidade da reação! O lactato, ligado ao íon H+ será
transportado para fora da célula muscular pelos MCT's (1 e 4), onde na corrente
sanguínea ira liberar esse H+, sendo este íon tamponado pelos tampões
plasmáticos (bicarbonato e fosfato). O lactato será consumido pelos músculos
esqueléticos inativos, coração e fígado, fazendo a neoglicogenese, sendo
utilizado novamente então como fonte energética.
Como podemos observar, não precisamos tolerar o lactato, pelo contrario, afinal
ele prolonga a atividade física de alta intensidade diminuindo a acidose
intramuscular.
Essa é uma estória, onde o sujeito vai de vilão a herói da atividade física
(rs) ;o)
Agora acho que compreenderam onde quis chegar com minhas indagações acima e em
outras msg's!
Quando o Alexandre diz que as enzimas oxidativas são responsáveis pela remoção
do lactato, na verdade, quem faz essa remoção são os MCT's 1 e 4 (transportador
monocarboxilase). As enzimas aeróbias irão atuarno consumo deste substrato
energético no ciclo de Krebs e na CTE (cadeiatransportadora de elétrons).
Quanto à necessidade de um treinamento aeróbio no judô, corroboro comas
palavras do Alexandre. Esta é uma necessidade no judô, ainda mais hoje com o
golden score ai!
Uma maior capacidade aeróbia (limiar de lactato alto, com sua curva deslocada
para a direita), é interessante devido à uma manutenção maior da intensidade da
luta e para aguentar um ritmo forte de treinamento, alem de propiciar uma
recuperação mais rápida entre as lutas, devido ao consumo deste substrato
(lactato) na neoglicogenese.
Mas tb não podemos esquecer que o contrario tb é verdadeiro, um treino
eminentemente aeróbio prejudicaria a performance anaeróbia (judô), diminuindo
as enzimas especificas deste metabolismo energético. Ai entra o papel do
fisiologista e preparador físico ;o)
Depois disso pergunto:
Treino de tolerância ao lactato, ou treinamento com alta concentração de
lactato sanguíneo?
Na msg que mandei pro Rodrigo escrevi o seguinte: "A vantagem da remoção do
lactato esta na glicogenolise". Na verdade a vantagem esta no consumo do
lactato, realizando a gliconeogenese! (acho que o pessoal nem ta lendo, não me
alertaram pelo erro!)
Desculpem ao tamanho, é que me empolgo com esse assunto sobre lactato e
performance, mas mesmo assim muitas coisas com certeza deixaram de ser ditasai
no meu texto.
Espero continuar nesse debate com os amigos listeiros ;o)
Abraços,
Paulo Azevedo
----- Original Message -----
From: Alexandre Drigo
To: cevjudo-L@xxxxxxxxxxxxxxxxxx
Sent: Wednesday, August 27, 2003 2:34 PM
Subject: [cevjudo-L] Lactato e performance
Oi Pessoal;
Sobre a questão do lactato e performance no judô, que relaciona a
questão da capacidade aeróbia com performance se iniciou principalmente na
década de 90 com a pesquisa de Cavazani, 1992, aqui na Unesp- RC. Cavazani,
em coletas nos jugos Abertos do interior, com o pessoal do alto nível da
época percebeu em seu estudo que a concentração de lactato prévioera
determinate para o sucesso na luta, ou seja, se antes do combate se iniciar,
verificar-mos qual o valor de lactato sanguneo antes do combate, o atleta
com menor concentração venceria a luta. Esse estudo foi um marco parao
início das investigações de lactato e judô aqui no Brasil. Posteriormente a
ele eu (Drigo et al, 1994a, 1994b,1995a, 1995b, 1995c) comecei a
investigação do rendimento aeróbio em judocas, pois o estudo de Cavasani
abriu essa possibilidade, se lactado é condição de previsão de performance,
o trabalho aeróbio é necessário pois:
a) as enzimas oxidativas são responsáveis pela remoção do lactato, pois
nos momentos de descanso, a remoção é feita pelo retorno lactato-piruvato e
entrada no ciclo de Krebs;
b) o treinamento exclusivo anaeróbio lático comumente feito nas sessões
de judô não tem especificidade quanto a melhora das enximas oxidativas, há
pesquisadores ainda que defendem que tem efeito antagonico, ou seja, se há
predomínio no treino anaeróbio lático, diminuiria as enzimas oxidativas;
c) em relação ao T1/2 do lactato normalmente ser de 20 minutos, haveria
a necessidade de otimização dessa remoção para melhorar a possibilidade de
vitória.
Isso tendo apenas em vista as necessidades fisiologicas relacionadas a
produção de lactatono organismo...
Estou passando no momento, mais muito desse assunto ainda deve ser
comentado pela lista...
Abraço
Alexandre
[As partes desta mensagem que não continham texto foram removidas]
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