Olá pessoal da lista CevJudô !!
Todos devem ter lido as considerações do Clodoaldo, no mail dirigido ao
Paulo. Ele está finalizando a graduação na Unicamp, e tbm tem um gde
envolvimento com o judô. Está a realizar uma periodização com atletas de
Piracicaba, e quem sabe (vamos ver né Clodoaldo !), vai aplica cargas
concentradas de força e verificar o comportamento da dinâmica funcional
desses judocas.
Gostaria de dar boas vindas a ele em nossa discussão, e adiantar que ele
está em nossa empreitada pela cientificidade no judô.
Um abraço a todos, e vamos continuando as nossas discussões !
Prof. Rodrigo
From: "Paulo Azevedo" <paulopersonal@xxxxxxxxxx>
Reply-To: cevjudo-L@xxxxxxxxxxxxxxxxxx
To: "CevJudo" <cevjudo-L@xxxxxxxxxxxxxxxxxx>
Subject: [cevjudo-L] Cargas Concentradas de Força
Date: Sat, 9 Aug 2003 13:28:41 -0300
Veio no meu e-mail pessoal, mas gostaria de compartilhar com todos!
Abraços,
Paulo Azevedo
----- Original Message -----
From: Clodoaldo Dechechi
To: paulopersonal@xxxxxxxxxx
Sent: Friday, August 08, 2003 4:01 PM
oi, paulo! esses 25% são referentes ao total de carga que será submetida à
esse atleta durante toda a periodização. isso é devido à essa fase ser de
preparação neuromuscular às doses cavalares de treino que virão, como
resistência de força, velocidade e pliometria, que promovem um estreese
muito alto às fibras, além de serem altamente aepecíficos ao gesto motor.
por isso dessa porcentagem, que é realmente muito alta se considerarmos a
duração dessa microetapa. Ainda mais se colocarmos em números: se um atleta
vai levantar 2000 kg de peso durante toda sua preparação, 500 serão
realizados apenas nessa fase. se vc aumentar a carga nessa fase, o total de
carga tb será modificado, e se vc aumentar apenas essa porcentagem, isso
irá interferir em outras etapas.
concordo que pode haver algumas variações nessa quantidade, devido à
especifidade do treino, adaptabilidae do atleta e à intensidade do treino.
eu acredito que isso pode variar de acordo com cada atleta q vc tem em
mãos, mas tb acredito que não irá mudar muito desses 25%.
o negócio é experimentar!
abraços!!!
clodoaldo
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[As partes desta mensagem que não continham texto foram removidas]
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