Programa de musculaçao para idosos!!!

To:	cevidoso-L@xxxxxxxxxxxxxxxxxx
Subject:	Programa de musculaçao para idosos!!!
From:	cassiogustavo@xxxxxxxxx
Date:	Wed, 10 Sep 2003 11:44:25 -0300

oi para todos do grupo meu nome é Cássio estou cursando 1°ano de 
licenciatura em ed fisica em presidente prudente 

eu preciso montar um programa de musculaçao para idosos,gostaria de trocas 
informações na forma de fazer este programa(n°de repetições,series 
,intensidade e alongamento) 

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